Tu cuerpo acaba de hacer una de las cosas más increíbles que hará jamás: gestar a otro ser humano. Después de nueve meses de espera, seguro estás súper emocionada de estar finalmente en casa con tu bebé. Gran parte de tu concentración y energía durante las próximas semanas y meses estarán concentradas en el bebé, pero recuerda que también necesitas cuidar de ti.
La recuperación posparto no será de unos pocos días. Una recuperación completa del embarazo y el parto puede tardar meses. Si bien muchas mujeres se sienten casi recuperadas a las 6-8 semanas, puede llevar más tiempo sentirse bien otra vez. Durante este tiempo, puedes sentir como si tu cuerpo se hubiera vuelto en contra tuyo. Trata de no sentirte frustrada. Recuerda que tu cuerpo no es consciente de tus tiempos y expectativas. Lo mejor que puedes hacer por él es descansar, comer bien y darte un respiro.
¿Qué esperar durante tu recuperación posparto?
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