Súmate a los NO propósitos de Año Nuevo
Las listas de propósitos de Año Nuevo son un clásico… pero, seamos realistas, pocas veces las cumplimos.
El próximo año voy a adelgazar 10 kilos, iré al gimnasio todos los días, encontraré un trabajo mucho mejor, escribiré un libro, ganaré un concurso de talentos, estudiaré inglés, ire al futbol cada vez que mi equipo juegue… Algunas listas de propósitos pueden ocupar páginas y páginas, pero ¿tiene sentido fijarse tantas metas, algunas de ellas irrealizables? ¿Qué tal si este año lo afrontas de otra manera? Te presentamos los No propósitos de Año Nuevo.
Lo primero es “aprender a escucharte, de cara a seleccionar objetivos alineados con nuestros verdaderos valores personales, huye de los objetivos clásicos y comunes.
Somos especialistas en vivir pensando en el futuro, pero no somos tan expertos en simplemente centrarnos en el presente, en el aquí y ahora, en lo que está ocurriendo.
En resumen, se trata de buscar “un equilibrio entre la consecución de metas futuras y el estar en el momento presente”. A menudo esperamos encontrar una felicidad plena en el futuro, precisamente al conseguir alguna de esas metas que nos hemos propuesto en fin de año”, Sin embargo, la felicidad muchas veces se encuentra en las pequeñas cosas que nos van aconteciendo en el día a día. Y son cosas que prácticamente no disfrutamos ni valoramos.
El mejor consejo es disfrutar y hacer lo mejor para nuestro cuerpo y nuestra mente cada día.
