Cada una es distinta a la otra y eso te hace más especial. Descubre cómo son los distintos tipos de cuerpo de mujer y conoce cómo es tu figura y cómo sacarle el mejor provecho.
Es un hecho que no todos los cuerpos son iguales. Empezar a hablar sobre la diversidad ayuda a que entiendas que conocer tu figura te ayudará a sacar ventaja de todos tus atributos. Todas las mujeres son distintas, con distinto metabolismo, diferente masa muscular, estructura ósea y genética. Sin embargo, existen cinco tipos de cuerpo muy reconocidos universalmente, estos son los siguientes:
Triángulo o pera
Denominado así por su forma muy parecida a la de la fruta, es una silueta de hombros estrechos y caderas anchas. No cuenta con grandes pechos y la cintura es variable, pero suele caracterizarse por unas piernas anchas y los brazos finos. Este tipo de cuerpo se caracteriza por tener la parte superior más larga que la inferior, y normalmente el abdomen es más bien plano. La estatura no es una característica, pero sí que la grasa suele acumularse en las piernas y los glúteos.
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Reloj de arena
Se conoce por tener proporciones armónicas entre la parte superior y la inferior del cuerpo, ya que las caderas y los hombros tienen una anchura similar y la cintura es muy marcada. Es un cuerpo que tiene pechos y glúteos redondos, y más allá del peso, esta silueta siempre va a tener una cintura estrecha. La grasa se distribuye, y no se acumula, entre glúteos, muslos y pecho.
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Rectángulo
No hay diferencias de volumen entre ninguna parte del cuerpo. En esta silueta, predomina el tronco ancho y unas piernas que son delgadas pero simétricas. No es una silueta que tenga la cintura marcada y tampoco se caracteriza por tener grandes glúteos. La grasa se acumula en el abdomen y los muslos, y si se tiene sobrepeso, se suele perder la figura y desaparece la cintura.
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Manzana
El volumen es parte de esta silueta, recta, con el tronco ancho y sin una cintura marcada. En este tipo de cuerpo el abdomen es abultado, con hombros anchos y caderas también. La zona de las piernas es fina y no se caracteriza por tener una gran altura. En este tipo de siluetas, el sobrepeso es común, igual que la retención de líquidos, que se distribuye por toda la figura.
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Triángulo invertido
Con los hombros más anchos que las caderas y sin una cintura marcada, esta silueta presenta una pelvis estrecha y sin grandes glúteos, por lo que el volumen del cuerpo se concentra en el pecho. Es una silueta muy característica de aquellas mujeres deportistas, y en caso de sobrepeso, hay una distribución de la grasa por todo el cuerpo.
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