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DISMORFIA DE SNAPCHAT?

El fenómeno por el que cada vez más pacientes de cirugía estética aspiran a parecerse a sus propios selfies con filtros.

Hacerse procedimientos cosméticos parece ser cada vez más habitual: las celebridades hablan abiertamente de sus «retoques». Por otro lado, el uso de redes sociales parece tener un impacto negativo sobre la autoestima. De acuerdo a un estudio de 2020, el 27% de los adolescentes que utilizan las redes sociales durante más de 3 horas al día tiene síntomas de problemas de salud mental.

Dismorfia de Snapchat

La combinación de estos factores puede explicar la aparición de la «dismorfia de Snapchat». Término acuñado por el doctor Tijion Esho, quien tiene varias clínicas de cosmética en Reino Unido. Es un fenómeno que preocupa a algunos cirujanos estéticos. Ahora vemos fotos de nosotros mismos a diario a través de las plataformas sociales que usamos, algo que puede hacernos más críticos con nosotros mismos», explica el doctor Esho, quien admite que ha tenido que rechazar a pacientes que parecían demasiado obsesionados con parecerse a sus fotos con filtro.

DÍA INTERNACIONAL DEL AUTOCUIDADO

De acuerdo a informe emitido por la (OMS) en el año 2015, el autocuidado permite prevenir los casos de infartos y de diabetes tipo 2 en un 75%, así como reducir los casos de cáncer en un 40%.

Esta iniciativa tiene como finalidad difundir el autocuidado mediante la aplicación de consejos y recomendaciones de cuidado diario.

Para promover y mantener nuestra salud física y mental, cuidándonos a nosotros mismos. Nos invita a fomentar estilos de vida saludables, hoy y todos los días.

¿En qué consiste el autocuidado?

El autocuidado consiste en la aplicación de acciones individuales orientadas al bienestar de las personas, alcanzando una mejor calidad y mayor esperanza de vida. Nos invita a reflexionar acerca de nuestros hábitos diarios, a fin de aplicar los cambios necesarios que favorezcan nuestra salud física y mental.

Para el año 2022 el tema de la campaña es Promesa de Autocuidado, alentando a todas las personas a cumplir el compromiso de adoptar una acción específica de cuidado personal. LA RESILENCIA.

¿Cómo podemos promover el autocuidado?

A continuación, mencionamos algunas recomendaciones acerca del autocuidado, a fin de aplicarlas de manera permanente a nuestra vida cotidiana:

  • Alimentación balanceada y saludable. Consumir vegetales, verduras y frutas. Reducir la ingesta de azúcar y sal en la preparación de las comidas.
  • Reconocer nuestros logros y recompensarnos por los avances obtenidos.
  • Practicar diariamente algún deporte o actividad física.
  • Aceptar las críticas constructivas, que contribuyan a nuestro crecimiento como personas.
  • Dormir entre 6 a 8 horas diarias.
  • Mantener buenos hábitos de higiene personal.
  • Fomentar la interacción social, así como actividades de sano esparcimiento y recreación.
  • Asistir regularmente al médico.
  • Evitar hábitos dañinos tales como el consumo de tabaco y cigarrillos, sustancias estupefacientes, consumo de comida chatarra.

En tiempos de pandemia por COVID-19 es fundamental seguir los protocolos sanitarios y de bioseguridad establecidos, tales como el uso de mascarillas, lavarse las manos frecuentemente y mantener el distanciamiento social.

¿AYUDA LA CIRUGÍA ESTÉTICA A SENTIRSE MEJOR?

Muchas veces las cirugías estéticas son vistas como una práctica vanidosa que se realizan las personas con la finalidad de cumplir con los estándares de belleza que ha impuesto la sociedad, sin embargo, es algo que trasciende mucho más allá y que puede contribuir a que las personas aumenten su autoestima y seguridad en sí mismas.

AYUDA LA CIRUGÍA ESTÉTICA A SENTIRSE MEJOR

¿CÓMO LA CIRUGÍA ESTÉTICA AYUDA A MEJORAR LA AUTOESTIMA?

Las personas recurren a estos procedimientos para mejorar sus cuerpos y, en consecuencia, sentirse mejor consigo mismos, obteniendo así mayor fortaleza mental, mejorando la autopercepción y proyectando una imagen más segura ante la sociedad, es decir, sus niveles de autoestima se elevan.

BENEFICIOS DE LA CIRUGÍA ESTÉTICA PARA LA AUTOESTIMA?

Ayuda a que las personas se sientan mejor consigo mismas y con su nueva imagen.

Mejora la calidad de vida de las personas.

Permiten adoptar un estilo de vida más saludable.

Las personas con cirugías estéticas confían más en sí mismas y proyectan más seguridad.

5 MANERAS DE AMAR TU CUERPO

Amar tu cuerpo no es una tarea fácil. La sociedad ha impuesto un “cuerpo perfecto” que debe tener tanto la mujer como el hombre, y si no lo tenemos, nos sentimos feos. Los medios de comunicación, las redes sociales y la publicidad se han encargado de bombardearnos con imágenes de cuerpos perfectos lo cual genera que no dejemos de compararnos y sentirnos mal.

Pero, ¿esa belleza es verdadera? ¿Hay un solo tipo de belleza?

Mi respuesta es no: Cada persona tiene una belleza diferente. Acá te dejo algunos tips para aceptar y amar tu cuerpo:

5 MANERAS DE AMAR TU CUERPO